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瑜伽這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)在很多人看來(lái)都是一項(xiàng)專(zhuān)屬于女性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殍べゅ憻挼募∪獠课粚?duì)于女性的健身需求更加的貼切。而且瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加的需要身體的柔軟度和協(xié)調(diào)性，這種要求對(duì)于一般男性而言具有很高的難度，所以男性一般很少會(huì)去練習(xí)瑜伽，更多的還是會(huì)去健身房練習(xí)爆發(fā)性的肌肉。

瑜伽這種身體鍛煉運(yùn)動(dòng)興起的時(shí)間不長(zhǎng)，但是卻很快就在世界范圍內(nèi)得到傳播和推廣，已經(jīng)成為了女性心目中最適合鍛煉和塑造形體的運(yùn)動(dòng)之一。而且瑜伽的動(dòng)作柔和緩慢，也更加能夠鍛煉人的心性，使得人們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)平靜心靈，也取到了一定的修身養(yǎng)性的作用。

俗話(huà)說(shuō)，世界之大，無(wú)奇不有。雖然說(shuō)女性練習(xí)瑜伽具有獨(dú)特的身體優(yōu)勢(shì)，但是這種優(yōu)勢(shì)僅僅是指?jìng)鹘y(tǒng)的瑜伽練習(xí)動(dòng)作。最近在網(wǎng)絡(luò)上迅速傳播的一個(gè)視頻就引起了人們的廣泛關(guān)注，也在一定程度上顛覆了人們對(duì)于瑜伽的認(rèn)知。視頻拍攝的主要內(nèi)容就是移位健身教練帶領(lǐng)著男性學(xué)員在做瑜伽。

當(dāng)然僅僅這樣還不能夠受到這么多人的關(guān)注，視頻的標(biāo)題是“肌肉瑜伽”，顧名思義這種瑜伽主要是鍛煉身體肌肉的，很適合男性。視頻中對(duì)于傳統(tǒng)的瑜伽動(dòng)作有所保留，但是也去除了一些代表性的女性動(dòng)作。結(jié)合常規(guī)的男性健身方式，利用瑜伽的動(dòng)作要領(lǐng)展示出來(lái)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，使得身體的每一個(gè)部位都可以得到鍛煉，也在一定程度上避免了因?yàn)殄憻挷蝗�面使得身體線條不完整。