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在物質(zhì)生活日益提升的今天，養(yǎng)生成為了大眾關(guān)注最多的話題，如何吃出健康被奉為圭臬。而干果更是休閑食品的首選，不僅口感好，還能養(yǎng)生，這大概就是大眾所需要達(dá)到的，今日我們介紹一下能吃出健康的夏威夷果。

夏威夷果由于具有極高的營(yíng)養(yǎng)成分，享有“干果皇后”的美譽(yù)，是在核桃日益被群眾健忘的今天成為的另一營(yíng)養(yǎng)品，是大家休閑食品架上必備之物，也是送禮的首選。擁有這一地位并不僅僅是因?yàn)楹贸�，也因�(yàn)樗�可以調(diào)節(jié)血脂和提高智力，這也決定了它不僅僅適合 老年人食用，而同時(shí)適合年輕媽媽和學(xué)生們的食用，在學(xué)習(xí)壓力之外，能補(bǔ)腦的食品必然成為學(xué)生首選。

除了這些功效以外。夏威夷果對(duì)于緩解動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病有很好的功效，常年食用夏威夷果能有效預(yù)防心臟病，調(diào)節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補(bǔ)充來(lái)源，對(duì)于吃什么都要三思而后行的糖友來(lái)說(shuō)，夏威夷果可謂是他們的一大福音。

當(dāng)然，眾女生關(guān)注最多的問(wèn)題在于如何讓自己變得更漂亮，同時(shí)還能讓自己不發(fā)胖。夏威夷果對(duì)細(xì)膩皮膚，抗衰老，燙傷也有明顯功效，吃了日食三棗，容顏不老之外，日食夏威夷果，能變更美。由于夏威夷果易吸收易消化，發(fā)胖問(wèn)題顯然不會(huì)出現(xiàn)了，于是之，讓我們開心暢懷大吃吧。