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很多初次到北美東部地區(qū)的人在時(shí)差上總會(huì)倒不過來，這時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣不舒適的反映，北美東部時(shí)間的設(shè)置和別的地區(qū)是有一定不同的，所以到達(dá)當(dāng)?shù)氐娜耸紫葢?yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐臅r(shí)間來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能準(zhǔn)確的與當(dāng)?shù)貢r(shí)間接合。

美國橫跨西五區(qū)至西十區(qū)，共六個(gè)時(shí)區(qū)。每個(gè)時(shí)區(qū)對(duì)應(yīng)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，從東向西分別為東部時(shí)間(EST)(西五區(qū)時(shí)間)、中部時(shí)間(CST)(西六區(qū)時(shí)間)、山地時(shí)間(MST)(西七區(qū)時(shí)間)、太平洋時(shí)間(西部時(shí)間)(PST)(西八區(qū)時(shí)間)、阿拉斯加時(shí)間(AKST)(西九區(qū)時(shí)間)和夏威夷時(shí)間(HST)(西十區(qū)時(shí)間)，按照“東早西晚”的規(guī)律，各遞減一小時(shí)。

美國的時(shí)區(qū)界限并不完全按照經(jīng)線劃分，基本上照顧了各州的自然邊界。不同的時(shí)區(qū)覆蓋的州市大小、多少不同。東部時(shí)間(EST)包括大西洋沿岸及近大陸的19個(gè)州和華盛頓特區(qū)，代表城市華盛頓、紐約。中部時(shí)間(CST)代表城市芝加哥、新奧爾良。山地時(shí)間(MST)代表城市鹽湖城、丹佛，太平洋時(shí)間(PST)包括太平洋沿岸的4個(gè)州，代表城市舊金山、洛杉磯、西雅圖，阿拉斯加時(shí)間(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷時(shí)間(HST)只限于夏威夷。

以上就是為大家介紹的北美東部時(shí)間，通過上述文章的介紹想必大家對(duì)北美東部時(shí)間的安排已經(jīng)有了一定的了解了，所以如果選擇去北美旅行的人或者近期打算去的人應(yīng)該看好時(shí)間表，每個(gè)地區(qū)都是不同的，以免耽誤自己的行程安排。