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來(lái)到美國(guó)留學(xué)，不管學(xué)習(xí)還是生活都會(huì)面臨不小的挑戰(zhàn)。如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境?在我們享受昂貴的學(xué)費(fèi)帶來(lái)的高質(zhì)量教育的同時(shí)，大學(xué)校園里多元的資源也是不能錯(cuò)過(guò)的!

* The Counseling Center 心理咨詢(xún)

“來(lái)美國(guó)大學(xué)求學(xué)的國(guó)際學(xué)生或多或少的會(huì)因?yàn)檎Z(yǔ)言不通、生活習(xí)慣不通經(jīng)歷不小的文化差異沖突，感到孤獨(dú)、沮喪，”伊利諾斯大學(xué)香檳分校(University of Illinois-Urbana Champaign)的學(xué)生工作老師Kasey Umland說(shuō)，“如果你感到壓力倍增，或孤獨(dú)沮喪的時(shí)候，就要毫不猶豫地尋求學(xué)校心理老師的幫助，分析情緒問(wèn)題原因。”

【立即咨詢(xún) 申請(qǐng)美國(guó)留學(xué)】

美國(guó)大學(xué)心理咨詢(xún)中心是最常見(jiàn)的一個(gè)學(xué)生服務(wù)中心，但是常常被國(guó)際學(xué)生所忽略，同學(xué)們?cè)谛睦砩线�不能及時(shí)適應(yīng)美國(guó)學(xué)習(xí)生活的時(shí)候一定要尋求老師的幫助。

* Career Center 就業(yè)輔導(dǎo)

通常Career Center會(huì)舉辦各種就業(yè)輔導(dǎo)的座談會(huì)，教導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾斡�接畢業(yè)后一連串就業(yè)活動(dòng)。另外還會(huì)組織幫助學(xué)生修改履歷表和進(jìn)行面試指導(dǎo);每學(xué)期還會(huì)舉辦Career Fair，邀請(qǐng)各個(gè)公司行號(hào)到學(xué)校和學(xué)生零距離接觸。通常受邀前來(lái)參加座談會(huì)的公司多達(dá)上百個(gè)，依據(jù)Career Fair的實(shí)際規(guī)模來(lái)定。畢業(yè)后想要留在美國(guó)就業(yè)或創(chuàng)業(yè)的同學(xué)們尤其不能錯(cuò)過(guò)的。

* Health Care 醫(yī)療保險(xiǎn)

在美國(guó)，學(xué)校會(huì)強(qiáng)制國(guó)際學(xué)生加入醫(yī)療保險(xiǎn)。保險(xiǎn)費(fèi)用依學(xué)校而各自不同，有的一學(xué)期要800多美元，有的一學(xué)期只要200多美元。一般來(lái)說(shuō)，保險(xiǎn)范圍均未包括眼科和齒科，不過(guò)如果是學(xué)校的員工的話，比如TA(Teaching Assistant)或RA(Research Assistant)或PA(Project Assistant)，這些人的保險(xiǎn)范圍就會(huì)包含眼科和齒科，保險(xiǎn)費(fèi)用的大部分也由學(xué)校給付。除醫(yī)療服務(wù)外，學(xué)校醫(yī)院還提供戒煙酒咨詢(xún)服務(wù)、婦女心理生理咨詢(xún)講座、壓力消除講座等。此外，學(xué)校還提供預(yù)防感冒的疫苗接種，學(xué)生優(yōu)惠價(jià)大約20美元。對(duì)第一次體驗(yàn)美國(guó)寒冷生活的學(xué)生而言，或許可以考慮接受疫苗接種。

* Legal Service 法律咨詢(xún)

美國(guó)絕大多數(shù)學(xué)校都為學(xué)生提供Legal Service。所謂的Legal Service，指的就是法律上的咨詢(xún)服務(wù)。無(wú)論涉及的范圍是什么，學(xué)校都可提供法律訴訟的協(xié)助，分析某件案子的成功勝訴率。一般學(xué)生有可能提起訴訟的就是買(mǎi)車(chē)引起糾紛，亦或是不合理的被警察開(kāi)罰單等等。

* Writing Center 文章修改

學(xué)校通常提供另一個(gè)非常好的服務(wù)，就是修改文章。不要認(rèn)為只有國(guó)際生才寫(xiě)不好英文，很多美國(guó)人其實(shí)都有寫(xiě)文章的困擾，無(wú)論是用辭方面，或是格式方面。學(xué)習(xí)內(nèi)容通常包括兩方面，一是如何查詢(xún)數(shù)據(jù)，二是文章的書(shū)寫(xiě)格式。這些都是中國(guó)教育比較被忽視的。但在美國(guó)卻是非常被強(qiáng)調(diào)的。查詢(xún)數(shù)據(jù)并非是在Google或是Yahoo上輸入關(guān)鍵詞查詢(xún)，而是正統(tǒng)的查詢(xún)數(shù)據(jù)庫(kù)和每年出版的學(xué)術(shù)調(diào)查數(shù)據(jù)。你會(huì)訝異于原來(lái)在美國(guó)學(xué)術(shù)方面的研究是這么的發(fā)達(dá)，資源是如此的多，這些都是作研究不能缺少的部分，這也是中國(guó)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。而寫(xiě)文章的格式是非常重要的，不同期刊有不同的格式要求，寫(xiě)簡(jiǎn)歷、讀書(shū)計(jì)劃、備忘錄其實(shí)都是需要遵照這些格式的。

* Your Academic Adviser 學(xué)術(shù)指導(dǎo)老師

美國(guó)大學(xué)會(huì)為自己的學(xué)生分配專(zhuān)門(mén)的學(xué)術(shù)指導(dǎo)老師，為學(xué)生提供選課指導(dǎo)、換算學(xué)分、規(guī)劃畢業(yè)時(shí)間等等幫助。同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和進(jìn)度和自己的學(xué)術(shù)指導(dǎo)老師討論，使自己的海外求學(xué)更具性?xún)r(jià)比。

美國(guó)奧古斯堡學(xué)院(Augsburg College)大二學(xué)生Masha Shatonova說(shuō)：“我非常推薦國(guó)際學(xué)生在學(xué)術(shù)指導(dǎo)老師的幫助下選課、規(guī)劃每學(xué)期的學(xué)業(yè)。在學(xué)校有太多非常有趣的課程，與你專(zhuān)業(yè)相關(guān)的，不相關(guān)的都足以吸引你去選讀。不過(guò)如果修多了與所學(xué)專(zhuān)業(yè)不太相關(guān)的課程會(huì)影響到你的學(xué)業(yè)和學(xué)分。這時(shí)候?qū)W術(shù)老師會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況給你中肯的意見(jiàn)，讓你既能滿(mǎn)足學(xué)習(xí)興趣，又能完成專(zhuān)業(yè)學(xué)分修讀。”

* Your Professor 大學(xué)教授

在美國(guó)大學(xué)學(xué)校教授會(huì)給自己的學(xué)生很多幫助。不管是學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)，還是生活上的噓寒問(wèn)暖，教授都會(huì)關(guān)注到。國(guó)際學(xué)生利用課后時(shí)間與自己的教授交流不但可以完善自己的學(xué)術(shù)知識(shí)學(xué)習(xí)，還能更好的了解到教授對(duì)學(xué)生的要求和期望，這樣對(duì)國(guó)際學(xué)生的學(xué)習(xí)非常有利。

內(nèi)布拉斯加州大學(xué)林肯分校(University of Nebraska-Lincoln)副校長(zhǎng)說(shuō)：“當(dāng)我們的教授問(wèn)國(guó)際學(xué)生課程怎么樣?是否能適應(yīng)課程學(xué)習(xí)?等這樣的問(wèn)題時(shí)，常常會(huì)嚇到我們的國(guó)際學(xué)生，因?yàn)榭赡茉谒麄兊膰?guó)家，教授和學(xué)生不是很親近。學(xué)生們?cè)谶@里還不適應(yīng)。其實(shí)，同學(xué)們大可不必感到驚訝或緊張，教授這樣問(wèn)你，是想了解國(guó)際學(xué)生是否適應(yīng)現(xiàn)有的教學(xué)安排。如果同學(xué)們不是很適應(yīng)的話，教授們可以及時(shí)作出調(diào)整，以達(dá)到學(xué)習(xí)質(zhì)量最優(yōu)。”

* The student union 學(xué)生會(huì)組織

融入美國(guó)大學(xué)校園生活、結(jié)交新朋友最好的方法就是參加美國(guó)大學(xué)校園學(xué)生會(huì)組織。同學(xué)們可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇不同的學(xué)生團(tuán)體，這樣國(guó)際學(xué)生不但可以與本土學(xué)生一起學(xué)習(xí)娛樂(lè)，還能和來(lái)自不同國(guó)家的其他留學(xué)生互相交流和學(xué)習(xí)。

選擇一個(gè)國(guó)際化的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)國(guó)際學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)，更是一項(xiàng)新的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。在這個(gè)求學(xué)過(guò)程中，同學(xué)們不僅增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)、拓寬了視野，還儲(chǔ)備了國(guó)際化水平的知識(shí)和學(xué)習(xí)能力，這對(duì)同學(xué)們的未來(lái)職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃都是非常重要的。

* Community activities 社團(tuán)活動(dòng)

美國(guó)的社團(tuán)也是非常多元的，包滑雪社、登山社、單車(chē)社、國(guó)標(biāo)社，到金融研究社等等，應(yīng)有盡有。如果除了讀書(shū)還有多余時(shí)間的話，參加社團(tuán)是結(jié)交朋友，拓展人際關(guān)系非常好的管道。

* Ball Games 球賽

美國(guó)校園里通常會(huì)有各種的球隊(duì)。一般自已學(xué)校的學(xué)生看球賽是免費(fèi)的，亦或是享有優(yōu)惠的價(jià)格。在美國(guó)比較盛行的美式足球(橄欖球)、曲棍球是比較建議去看的。因?yàn)樵谥袊?guó)無(wú)法看到這些比賽，學(xué)生們的狂熱程度也非同一般。無(wú)論是獲勝或是輸球了，學(xué)生們都會(huì)在球賽后瘋狂大叫，嚴(yán)重的還會(huì)放火。