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堅(jiān)果是很多人們比較喜歡吃的零食，大家也都知道，多吃堅(jiān)果對(duì)于自己的牙齒是有好處的，而且也有利于健康。堅(jiān)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以經(jīng)常的食用是有益處的。夏威夷的堅(jiān)果在世界上都是比較聞名的，下面我們來看看小編的分析。

澳大利亞堅(jiān)果被認(rèn)為是世界上最好的桌上堅(jiān)果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)果仁營(yíng)養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質(zhì)9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。

夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好。夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)除了制作干果外，還可制作高級(jí)糕點(diǎn)、高級(jí)巧克力、高級(jí)食用油、高級(jí)化妝品等。

相信在世界上一些大型的超市都是可以看到夏威夷堅(jiān)果的，夏威夷的堅(jiān)果是具有酥脆可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一種獨(dú)特的奶香味，讓吃過的朋友有一種念念不忘的感覺。生活中也鼓勵(lì)大家經(jīng)常的吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果中含的礦物質(zhì)是比較的豐富的。