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最近，在西雅圖流行一種龐克搖滾瑜伽。今天就給大家介紹一下這個(gè)新奇的瑜伽。

龐克搖滾和瑜伽功，一個(gè)吵鬧，一個(gè)安靜，一個(gè)無序，一個(gè)規(guī)律，兩者本不搭界，可是美國西雅圖的一名瑜伽功教練卻將它們結(jié)合起來，創(chuàng)造了一種練習(xí)瑜伽的新方法——龐克搖滾瑜伽。

將龐克搖滾揉進(jìn)瑜伽的詹森教練說：“龐克搖滾是平民的，無等級(jí)的，這就是我選擇它的原因。”

特別伴樂

龐克搖滾誕生于上世紀(jì)60年代末及70年代初，最主要的精神就是反叛。它借助極端的視覺與聽覺表現(xiàn)方式，釋放出無人能比的能量，顛覆了主流流行音樂的規(guī)則與標(biāo)準(zhǔn)。

詹森的龐克瑜伽練習(xí)每周一次，地點(diǎn)安排在夜總會(huì)。她的學(xué)生面很廣，但主要是那些無法在健身房進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的少年和成人。

雖然名為龐克瑜伽，但在詹森的課堂上播放的音樂聽起來并不像龐克，因?yàn)樗鼈兪怯盟_克斯管、長笛和吉他等樂器來演奏。詹森說，這些音樂安靜平和，與瑜伽功的節(jié)奏相符，但是，它們的“純凈和真摯”與龐克搖滾十分相似。詹森說，她最喜歡的音樂是用吉他二重唱演奏一些易聽的龐克經(jīng)典。

新奇創(chuàng)意

現(xiàn)年34歲的詹森練習(xí)瑜伽功已有8年，一年前開始擔(dān)任瑜伽教練。

詹森創(chuàng)辦龐克瑜伽的主意來自龐克搖滾有氧運(yùn)動(dòng)法。波士頓的兩名婦女將龐克搖滾與有氧運(yùn)動(dòng)成功地結(jié)合起來，這給了詹森很大啟發(fā)：如果龐克和瑜伽結(jié)合又會(huì)怎樣？

去年，詹森開始在練習(xí)過程中播放龐克搖滾音樂的嘗試，結(jié)果大受學(xué)員歡迎。之后，她便開始推廣這種新型瑜伽，還撤消了練習(xí)瑜伽常用的鏡子墻壁和一排排的墊子。盡管一些瑜伽迷不支持她的做法，但她卻堅(jiān)持這樣做。在她看來，這樣可以讓學(xué)員更加隨意和放松。

感覺放松

詹森獨(dú)特的瑜伽練習(xí)法吸引了大批學(xué)員，許多學(xué)員練習(xí)后都感覺良好。詹森說，一名學(xué)員曾對(duì)她說過一句讓她印象深刻的話：“這是我第一次進(jìn)行沒有感覺自己傻乎乎的體育鍛煉。”詹森聽后笑了：“瑜伽功就應(yīng)該這樣。”

鐵桿瑜伽迷哈特曼在第一次上完詹森的課后說：“（我以前上過的）很多瑜伽課程一點(diǎn)用處都沒有，（但）詹森的瑜伽課卻能使我們興奮起來。”

28歲的英格倫一年來一直在上詹森的訓(xùn)練課。他說，訓(xùn)練場所環(huán)境讓人感到很放松，身體也受益匪淺，這是促使他一次又一次來上課的原因。他的妻子艾米也說，她喜歡每次練習(xí)龐克搖滾瑜伽后的那種感覺。“我確實(shí)感覺很放松，我也變得越來越強(qiáng)壯。”

看來上面的新聞，相信你也對(duì)這種瑜伽感到好奇了，如果有機(jī)會(huì)，不如去西雅圖見識(shí)一下吧。